In dieser Episode unseres Podcasts tauchen wir tief in die facettenreiche Welt des Yogas ein und entdecken, warum Yoga weit mehr als nur eine Entspannungsübung ist – es ist ein wesentlicher Kraftquell für Unternehmerinnen. Lass uns gemeinsam erkunden, wie Yoga deine Stärke als Unternehmerin entfalten kann.
Yoga als Berufung und Weg zur Selbstfindung
Christiane Wolff, eine inspirierende Yoga-Ausbilderin, nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise: „Die erste Berührung mit Yoga hatte ich während meiner Therapieausbildung mit 20 Jahren. Seitdem hat sich Yoga zu meinem Dharma entwickelt, meiner Berufung, die ich nun seit über 15 Jahren in meinem eigenen Institut lebe.“ Ihre Geschichte zeigt uns, wie Yoga nicht nur als Beruf, sondern als integraler Bestandteil des Lebens einen festen Platz findet.
Die körperliche und emotionale Dimension des Yogas
Yoga ist mehr als nur körperliche Bewegungen; es ist eine Reise zu sich selbst. Christiane beschreibt eindrücklich: „Für mich ist Yoga die schönste Sache der Welt. Es gibt den Menschen das Gefühl, im Körper zu Hause zu sein und schafft eine Verbindung zu den eigenen Emotionen.“ Gerade für diejenigen, die ihre Praxis nicht gewerblich nutzen möchten, bietet Yoga eine subtile, aber kraftvolle Möglichkeit, emotionales Wohlbefinden und innere Kraft zu finden.
Spiritualität im Yoga – Mehr als nur der Körper
„Ich fühle mich verbunden mit anderen Frauen, anderen Yogis, mit der ganzen Welt,“ teilt Christiane mit. Diese Verbindung zum Spirituellen ist es, was Yoga zu einem ganzheitlichen Erlebnis macht und zu einem unverzichtbaren Begleiter auf dem Weg zur persönlichen und unternehmerischen Wachstum.
Zwischen Emotion und Rationalität – Der Balanceakt im Alltag
Das Gespräch bringt einen faszinierenden Aspekt des Yogas ans Licht: die Rolle von Emotionen im menschlichen Miteinander. Yoga, so erklärt Christiane, lehrt uns, Emotionen anzuerkennen und in einer wertfreien Weise zu reflektieren. Diese Praxis hilft, im hektischen Business-Alltag nicht impulsiv zu reagieren, sondern mit Klarheit und Gelassenheit zu agieren.
Wie Yoga deine berufliche Energie steigert
Viele von euch stellen sicher die Frage: „Wie kann Yoga mir helfen, in meinem vollen Terminkalender Energie zu finden?“ Christiane offenbart mit einem Lächeln: „Ich bin 100% davon überzeugt, dass meine Energie aus Yoga kommt.“ Diese Energiequelle gibt ihr die Kraft, ihre vielfältigen beruflichen Engagements mit Leidenschaft zu verfolgen, und sie vermittelt, wie auch ihr Yoga nutzen könnt, um eure innere Flamme zu nähren.
Yoga als Methode zur Stressbewältigung
Stress in der Unternehmenswelt ist keine Seltenheit. Der Vagusnerv, erklärt Christiane, spielt dabei eine zentrale Rolle: „Eine simple Möglichkeit, um sich mit dem Vagusnerv zu verbinden, ist die Atmung in den Bauch.“ Diese Technik und andere Yoga-Praktiken können helfen, Stress abzubauen und eine höhere Resilienz zu entwickeln.
Einladung zur Transformation durch Yoga
Ob du am Anfang deiner Yoga-Reise stehst oder bereits in der Praxis verwurzelt bist, diese Podcast-Folge lädt dich ein, die transformative Kraft des Yogas zu entdecken und zu nutzen. Lausche unserer Episode und erlebe, wie Yoga dein berufliches und persönliches Leben nachhaltig beeinflussen kann.
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Liebe Grüße von Christine & Alex
